一般來說，螨蟲暴曬10分鐘就會死亡，建議每半個月將被芯、褥子暴曬兩三個小時，最好選擇太陽強(qiáng)烈的11點至15點。曬后還要敲打被子，將螨蟲肢體碎片及排泄物抖掉。

枕頭、抱枕、毛絨玩具不容易清洗，建議用保鮮膜包起來，放進(jìn)冰箱冷凍6~24個小時，螨蟲的死亡率可達(dá)70%，然后再暴曬、拍打。

過敏癥狀嚴(yán)重的人，不妨換個新床墊，留著包裝的塑料膜可有效防螨蟲。枕頭、被褥、床單、抱枕等，若使用很久了，不妨換個新的。換新時，注意選擇表面光滑的寢具，能避免塵螨躲藏其中。